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自然护肤:为你推荐完美肌肤的健康零食
发表时间: 2014-05-12 作者:新生活化妆品商城

   

  新生活章节提示:吃健康的食物对你的身体有很多惊人的好处,包括你的皮肤,指甲,头发,和腰围。是时候扔掉那些饼干和薯片,咀嚼这些能够给你完美肌肤的健康小吃之一。
 
                自然护肤:为你推荐完美肌肤的健康零食
 
  1、番茄酱蘸胡萝卜
  我不知道你但我绝对喜欢普通的番茄酱味道真棒。我也喜欢吃胡萝卜,我很高兴,我可以享受与番茄酱蘸胡萝卜和有一个完美的皮肤(我确实有一个完美的皮肤,现在,虽然我患有严重的痤疮都超过我的脸的。)是番茄酱中含有可以保护你的皮肤免受紫外线的伤害,然而造成皱纹和老年斑的番茄红素,这并不意味着你可以停止使用防晒霜。胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于太阳的敏感性较低。如果你恨平原番茄酱,尝试加入豆沙或捣碎的大蒜含有大蒜素,具有良好的抗菌性能
  2、火鸡和全麦包鳄梨片
  在三明治折叠完美的小吃天当你感到饥饿。正如我上面提到的,一个全麦包具有惊人的好处很多,它会让你感觉饱了。这将防止你吃零食,另一个是不健康的你的皮肤。记住,你必须100%全麦面包。土耳其还含有丰富的硒,和一些鳄梨片是一个很好的奶油梅奥替代你。这种健康的零食中含有不饱和脂肪酸,有助于防止细纹和皱纹。
  3、萄干,杏仁,南瓜子,巴西坚果和黑巧克力片
  对于完美肌肤,你需要某些成分添加到您的组合。葡萄干中含有丰富的酚类化合物,这有助于防止细胞损伤,杏仁含有保湿维生素E,南瓜子是高锌是重要的皮肤更新,巴西坚果是硒的良好来源,和黑巧克力的芯片都是高黄酮醇,它们是强大的抗氧化剂。这些食物都非常适合你的皮肤。只要确保你加入巧克力豆是70%可可。
  虽然其中的一些健康的零食,需要一些时间来获取神话般的光芒,你吃他们的将是真正值得的。此外,您不必蒙克在这个名单上的准确零食;您可以将其中的成分进入你的日常饮食。所以,女士们,你怎么吃健康的皮肤?与新生活美容专家分享你的秘密。
  

 

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